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缓解鼻塞的10种食疗方法

十种对鼻塞效果好的食物排名 感冒鼻子不通适合吃的10种食物盘点
缓解鼻塞的10种食疗方法名单如下:柠檬水、红糖姜茶、葱白水、瓜蒂汤、炖胡萝卜、鱼汤、绿豆汤、小米粥、荞麦饭、柚皮糖,下面请看榜单详细内容。
缓解鼻塞的10种食疗方法
缓解鼻塞的10种食疗方法
柠檬是一种味酸的水果,蜂蜜是蜜蜂酿制的蜜,是天然的营养食物,两者搭配对缓解喉咙干痛很有效果。在晨起空腹嘴里含蜂蜜,很多人会感觉咽部比较滋润,咽干、咽痛症状有所好转,也可以用适当温开水冲少量蜂蜜,建议不放太多蜂蜜,太甜会刺激咽喉,加重咳嗽咽痛的症状。可以用柠檬汁+蜂蜜或金桔+柠檬汁+蜂蜜泡水,饮后润肺止咳,减轻咽痛,还可以起到润肠通便的功效。在服用柠檬蜂蜜水期间,要少吃辛辣或者刺激性食物,保持良好的作息习惯,尽量避免熬夜。
  • 红糖姜茶是以红糖和生姜为主要原料制成的一种饮品,有驱寒暖身的效果。那么,红糖姜茶怎么煮?冷水放入生姜片,煮开后加入红糖等食材,小火慢煮几分钟即可放凉饮用。红糖姜茶什么时候喝最好?红糖姜茶一天喝多少合适?下面,和MAIGOO网编来看更多红糖姜茶的百科知识吧!
  • 葱,鳞茎单生,圆柱状,稀为基部膨大的卵状圆柱形;鳞茎外皮白色,稀淡红褐色,膜质至薄革质,不破裂。叶圆筒状,中空;花葶圆柱状,中空,中部以下膨大,向顶端渐狭;总苞膜质,伞形花序球状,多花,较疏散;花被片长6-8.5毫米,近卵形;花丝为花被片长度的1.5-2倍,锥形;子房倒卵状,腹缝线基部具不明显的蜜穴;花柱细长,伸出花被外。花果期4-7月。
  • 甜瓜是一种营养价值比较丰富的水果,含有多种维生素以及碳水化合物,能够有效补充身体所需要的营养,而且可以增加身体抗病能力,因此鼻塞流鼻涕是可以吃甜瓜的,尤其是甜瓜瓜蒂,对缓解鼻塞有不错的效果。甜瓜茎味苦、甘,性寒归肺,肝经宣鼻窃,主鼻中息肉,鼻塞不通,以瓜蒂为原料煮瓜蒂汤,趁热喝对由于鼻中息肉引起的鼻子不通,效果非常好。此外甜瓜对治鼻塞也有辅助作用,富含丰富的胡萝卜素和维生素,不仅可以缓解病情,也可以消除烦热、生津止渴。
  • 什么食物可以缓解鼻塞的症状?胡萝卜对感冒鼻塞流鼻涕有很好的食疗效果。胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性鼻炎等过敏反应,这些很有可能会导致鼻塞,将胡萝卜切块炖,不仅有利于吸收营养物质,喝汤还可以稀释体内的痰液以及促进代谢废物排出,进而有利于疾病恢复,疾病恢复后也就可以达到通鼻子的目的。不过MA igoo网小编提醒,鼻塞患者可以注意饮食,同时可以遵医嘱吃药物来通鼻子,最好根据诊断在医生的指导下进行治疗,切不可自行盲目用药,以免用药不当而引起相反后果。
  • 黑豆鲤鱼汤是广东省传统的特色名菜,属于粤菜系。将黑豆洗净,浸3小时;生姜洗净;鲤鱼去鳞、腮、肠脏,洗净,起油锅,略煎。把全部用料一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮至黑豆稔,调味即可。随量饮汤食肉。具有补肾利水的功能,本汤既补肾又利水,其中黑豆色黑入肾,性味甘平,功能利水,活血,益肾。肾病水肿属肾虚者,症见水肿反复发作,以下半身肿为多,小便不利,口干渴,面色萎白,四肢不温等。
  • 《本草纲目》说,小米“治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃”;而中医亦讲小米“和胃温中”,认为小米味甘咸,有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效,内热者及脾胃虚弱者更适合食用。小米粥的做法非常简单,小米加水单独熬成粥即可。小米营养丰富,但是和其它谷物一样蛋白质中赖氨酸过低,可以在粥中搭配红薯、藜麦、豆类、枣、南瓜、龙眼、桂圆等各类食材,既增加营养又增加口感。
  • 荞麦含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素、镁、钙、锌、硒等矿质元素,有降血脂、保护视力、软化血管、降低血糖的功效。荞麦因其本身食味清香,在中国各个地区乃至日本、朝鲜等都是很受欢迎的食品。荞麦的吃法有很多种,包括做成荞麦米饭、荞麦米粥、荞麦片、荞麦面条、荞麦饼和荞麦面包等。
  • 柚子多见于南方,柚子浑身是宝,除了果肉可以食用外,柚子的外皮很厚,且柚子皮厚耐藏,故有“天然水果罐头”之称。柚子皮中含有一种生理活性物质,叫做柚皮甙。用柚子皮做成的柚皮糖,具有健胃消食,化痰止咳,宽中理气,解酒毒等作用。很多地区都有柚皮糖,但广东省陆丰市的柚皮糖尤为出名。
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